Ashtanga Vinyasa
O akci:
Kurz je zaměřený na zkrácenou první sérii ashtanga vinyasa jógy. Jeho náplní budou předklony, rotace a uvolňování bederní páteře. I když se první sériie označuje jako terapeutická či zdravotní, jedná se o cvičení, které předpokládá kladný vztah k dynamičtějšímu pohybu a zdravé tělo.
Lektorkou je Lubica Martincová, která nyní pobývá v Indii a v září se vrátí plna vědomostí :)
Program:
Den a čas: úterky od 16:45 do 17:45 hodin
Délka: 15 lekcí (5.9. – 12.12)
První lekce: 5.9. 2017
Věnovat se budeme základům toho, co se děje na podložce – hlavně pak tomu, jak se zdravě dostat a prodýchat do ásán.
Kurz je vhodný i pro začátečníky, avšak s dobrou fyzickou kondicí. Je veden dynamicky a jeho obtížnost je náročnější. Hodiny jsou vedené ve slovenském jazyce.
Cena:
2490 Kč
Na akci vás zve...
Jóga Letná
