Jak na Sirshasanu - tématická lekce

Explorativní lekce, ve kterých vyzkoušíte vše s tématem souvisejícím z různých úhlů pohledu a zároveň se dozvíte teoretické informace, které doplní vaše znalosti.

Sirshasana
Stojka na hlavě je další zdánlivě náročnou pozicí, kterou však není těžké zvládnout, pokud se naučíte správnou techniku, jak se do ní dostat. Velice léčivá pozice nás učí posílit ramena, záda a krk. Explorativním způsobem si ukážeme způsoby jak pracovat na posílení souvisejících částí těla a jak bezpečně s touto pozicí pracovat.
​
Lektorka: Kristína Jakubíková