Jóga, chodidla a barefoot

Lidská noha a chodidlo je geniálním orgánem, nezřídka opomíjeným. Větší pozornost mu často začne být věnována až se samo ozve – bolí. Poslední dobou se však noha a chodidlo dostává do povědomí široké veřejnosti díky trendu barefoot.

Tento seminář je určen pro všechny, které toto téma zajímá, mají problémy s chodidly nebo jinou částí pohybového aparátu nebo se chtějí efektivně zaměřit na prevenci problémů, které nesprávným obouváním a špatnou funkcí nohou mohou vzniknout.

V dvouhodinovém semináři se můžete těšit na:
– diagnostiku chodidla a konzultaci Vaší obuvi
– technikám ke zlepšení vnímání chodidla
– cvikům na uvolnění chodidel
– nácvik správného postavení nohy, centraci kloubů DKK a držení těla
– nácvik správného mechanismu bosé chůze
– začlenění výše zmíněného do jógové praxe
– zásady barefoot obuvi.

Poté bude navazovat seminář Zdravé nožky a (ne)obouvání u dětí.

Ohledně dětí, nejen v obouvání, často koluje mnoho mýtů, např. dětská nožka potřebuje pevnou botu, aby se správně formovala. Na internetu je rovněž dostupné velké množství informací a někdy bývá problém se s tom zorientovat.

V tomto semináři se zaměříme na funkci dětské nožky, jak ji můžeme ve správném vývoji podpořit a čím můžeme nevědomě uškodit. Dozvíte se, od kdy děti začít obouvat a na co se při výběru obuvi zaměřit.

Oběma semináři Vás provede fyzioterapeutka Mgr. Naďa Ženčuchová.