Jóga pro (věčné) začátečníky

Kurz je koncipován pro úplné začátečníky, ale i ty, jež chtějí více porozumět jednotlivým pozicím (ásanám) a získat ucelený obraz o konceptu jógy.

Tenhle kurz Vás bude bavit! Projdeme jednotlivé jógové pozice (ásány), správné dýchání a držení těla, pohybové stereotypy, vše v klidném tempu… Postupně budeme naučené pozice navazovat v sekvence jako je Pozdrav slunci (súrja namaskár) a další. Na vše budeme mít dostatek času, týden od týdne se budete cítit zdravější, silnější a flexibilnější a postupně nabudete své vlastní jogínské sebevědomí.

Blahodárné účinky jógy na lidský organizmus:
- celkově ozdravuje tělo i mysl
- vyrovnává a udržuje tělesnou váhu
- formuje postavu, posiluje svaly, udržuje vitalitu
- zlepšuje a reguluje činnost vnitřních orgánů
- překonává negativní emoce a vlastnosti
- prodlužuje život a zpomaluje stárnutí
- hluboce uvolňuje a osvobozuje mysl
- zlepšuje koncentraci a obohacuje lidské vědomí
- přináší zážitky vrcholného štěstí a spokojenosti

Kurzem Vás provede zkušená a milá lektorka jógy, Karolína Haškovcová. Karolína je známá svým klidným a vlídným přístupem k józe i k životu. Zaměřuje se převážně na jemnou jógu a její terapeutické využití pro lidský organismus. Její další specializací je yin jóga a jóga pro těhotné. Miluje Indii, indický tanec a argentinské tango.

Kontraindikace: Tento kurz není vhodný pro těhotné ženy, ženy v šestinedělí anebo osoby v dlouhodobé rekonvalescenci. Máte-li pochybnosti o vhodnosti kurzu ze zdravotního hlediska, kontaktujte, prosím, studio anebo přímo lektorku.

Těšíme se na Vás!
Namasté ॐ,
(Kloním se s pokorou Tobě)