Iyengar jóga: Paže - ramena, lokty, dlaně

Milí přátelé,

zvu vás na workshop, kde se budeme zabývat paží, od prstů až po lopatku. Celá paže nám umožňuje rozsáhlou práci a poznání své jedné části. Paže můžeme vnímat jako nástroj uchopování, manuálních dovedností, komunikace, ale také přehnaného braní si, zatěžování sebe či druhých.

Dopolední intensivy jsou 2,5 hodinové bloky cvičení, inspirovány dynamickou a živou praxí, tak jak vyučují v Puně vnučka BKS Iyengara Abhijata a jeho dlouholetý student Raya Uma Datta. 

Rozvíjíme zde dále pokročilejší dovednosti, které se učíme v našich základních kurzech, zkoušíme nové a zábavné věci s pomůckami a neustále posouváme své hranice těla i mysli.

Intensivy jsou na různá témata a pokaždé můžete zažít netušené schopnosti sebe sama.

Tématy jsou například rozhýbání ramen s lanovou stěnou, práce se židlemi, obrácené pozice, uvolnění a práce s kyčlemi, nebo i dynamická práce a skoky v Iyengar józe.

Těším se, Jana Chadimová.