Sestavení lekce pro vlastní praxi
O akci:
Pojďte se naučit sestavovat lekce pro vaše domácí cvičení tak, aby pro vás cvičení jógy bylo užitečné. Workshop je vhodný i pro začínající lektory.
Program:
Příprava na jógovou praxi - soustředění, různé varianty zahřátí a rozcvičení
Části jógové praxe, včetně dechových technik
Typy ásan a jejich smysluplné řazení a kombinování v souladu s principy zdravého pohybu
Přechody mezi ásanami
Lehce se dotkneme krijí, muder a čakrového systému
Závěrečné relaxace
Adresa:
Dům jógy Anděl
Ostrovského 11/16
Praha 5, 150 00
Česká republika
E-mail:
Typ akce:
Cena:
1450 Kč
Na akci vás zve...
Dům jógy
