Čakrová jóga 1.,2.,3., čakra
Pomocí speciální jógové sestavy se postupně pokusíme odstranit "bloky" dřímající v našem spodním trojúhelníku - první, druhé a třetí čakře.
1. čakra - v naší první kořenové čakře jsou nahromaděny karmy minulých životů, ze kterých roste štěstí i neštěstí života současného. Je to sídlo nevědomí, poznáme-li však pravou skutečnost v této kořenové čakře, změní se nám navždy náhled na svět. Blokaci první kořenové čakry můžeme pocítit například bolestí spodní části zad, zánětem sedacího nervu, poruchou imunity, depresemi či pocitem odloučení. K pročištění této první čakry je velmi důležitá ochota odpuštění. Kořenová čakra tvoří základnu a skrze ni čerpáme ze země pránu - životní energii, pokud ovšem tato nejspodnější čakra vibruje zpomaleně, nemáme dostatek síly a prvotní důvěry a zpomalujeme vibraci také čaker následujících.
2. čakra - druhá sakrální čakra v sobě skrývá ohromnou léčebnou energii, neboť v této oblasti probíhají výživné, ale také očistné a detoxikační procesy prostřednictvím střev a močového měchýře. K tomuto očistnému procesu však může dojít pouze pokud druhá čakra pracuje harmonicky.
3. čakra - je spojována s naším sebevědomím a sebeprosazováním. Pokud je tato čakra potlačována, můžeme pocítit slabou vůli cokoliv realizovat, nejsme schopni se sami rozhodovat. Nedokážeme často vnímat svůj potenciál, nedokážeme se vědomě sami pochválit a jsme ostýchaví.
Součástí worskhopu jsou materiály pro domácí cvičení a spousta nových jednoduchých rad a návodů, jak na sobě do budoucna pracovat a udržovat naše energie v rovnováze.
Na workshopu se zaměříme na pozitivní i negativní vlivy, které se skrze nerovnováhu v našich čakrách přenášejí na naše fyzické tělo a způsobují nám tak nemoci a bolesti. Také si vysvětlíme, proč a jak funguje psychosomatika, jak důležité je správně dýchat a v neposlední řadě vás budou čekat jógové sestavy zaměřené na spodní trojúhelník - tedy na první 3 čakry - a spousta uvolňujících relaxací a meditací pro tyto nejhlubší energie.
Workshop je určen pro všechny z vás, kteří na sobě chcete pracovat nebo cítíte určité blokády a omezení ve spodních čakrách. Tyto dlouhou dobu potlačované bloky nám mohou přejít až k fyzickým nemocem a bolestem.
