Sobotní dopolední cvičení v Anjali

Milí přátelé,

zvu vás na tyto plánované akce, které jsou určené pro všechny zájemce o dopolední cvičení a aktivní odpočinek o víkendu.

15.12.2018 | IYENGAR JÓGA RESTORE
- jemná odpočinková praxe pro ženy i pro muže, zastavení se a spočinutí, určené pro všechny, kteří se nehoní před vánoci, nebo ty, kteří se to chtějí naučit :) součástí bude vedené dýchání

9.2.2019 | KYČLE aneb jakou máme VŮLI A (NE)ROZHODNOST
- kyčle představují oporu, kterou potřebujeme, abychom mohli jít vpřed.

Podle metamedicíny problémy nebo bolesti v kyčli často souvisejí s naší nerozhodností. Stojíme před dilematem, kdy jedna naše část se chce vydat dál za novou situací, zatímco druhá se bojí, že přijde o svou svobodu nebo bezpečnost. 

Představují také schopnost použít svobodnou vůli člověka, aby vyjádřil  sebe sama na hmotné rovině. Problémy s kyčlemi naznačují právě strach z důležitých rozhodnutí.

Dopolední intensivy jsou 2,5 hodinové bloky cvičení, inspirovány dynamickou a živou praxí, tak jak vyučují v Puně vnučka BKS Iyengara Abhijata a jeho dlouholetý student Raya Uma Datta. 

Rozvíjíme základní dovednosti, které se učíme v základních kurzech, zkoušíme nové a zábavné věci s pomůckami a neustále posouváme své hranice těla i mysli.

Intensivy jsou na různá témata a pokaždé můžete zažít netušené schopnosti sebe sama.

Tématy jsou například rozhýbání ramen s lanovou stěnou, práce se židlemi, obrácené pozice, uvolnění a práce s kyčlemi, nebo i dynamická práce a skoky v Iyengar józe.

těším se na vás
Jana Chadimová