Úvod do relaxačních technik, aneb jógou proti stresu

Tento zážitkový workshop bude věnovaný technikám pro zmírnění dopadu stresu na naše tělo a mysl. Dodáme si vnitřní sílu na zvládnutí vánočních svátků.

Prožijeme si lekci věnovanou odpočinku a jemné práci se sebou. Dotkneme se schopnosti vidět překážky a problémy z jiného úhlu .

Pokud si chcete věnovat čas, odpočinout a načerpat sílu je tento workshop právě pro vás.