Jóga pro maminky

Kurz jógy je určen pro maminky dětí od 0-3 let, které nemají hlídání a přesto si chtějí zacvičit. Budeme se věnovat hlavně tělu, zpevníme ženské partie, pánevní dno, bříško, hýždě a posílíme střed těla. Pozornost věnujeme také dechu, který pomůže okysličit, prokrvit tělo a dodat energii. Děti si můžou hrát v hracím prostoru, nebo na dece u své maminky.

Kurz je vhodný pro úplné začátečnice nebo mírně pokročilé.

Lektorka: Andrea Štenglová
"Jsem lektorkou klasické jógy II. třídy s certifikací pro hormonální jógovou terapii pro ženy dle Rodrigues Dinah. Jóga si mne našla sama před 7 lety. Spojil se mi sportovní a duchovní svět a začala jsem zklidňovat své "rozevláté" hormony. Od té doby cvičím, medituji a nyní i předávám co umím dále."