Vipassana & yoga retreat
Prodloužený víkend, pod vedením zkušené a laskavé učitelky vipassany Irene Wulff/Mettá, je určen pro všechny, kdo se zajímají o meditace všímavosti. Mettá vyniká schopností vést postupně jak začátečníky, tak i prohlubovat praxi pro zkušenější. Pokud se již dlouho odhodláváte, tak tento retreat je právě pro vás.
(Představu o jejím učení si můžete vytvořit zde - https://dharmaseed.org/teacher/277/ - v rámci pobytu je překlad zajištěn.)
Lekce jógy mají za cíl zde více prohloubit kontakt s tělem. Budou probíhat na vlně flow s respektem k požadavkům, které mají na tělo delší sezení. Jogou vás bude provádět Renáta Hošnová (Chrenová).
Tuněchodský mlýn je místo s dlouhou meditační historií. A je to znát! Areál starého mlýna byl zrekonstruován pro potřeby kurzů meditací a jógy. Nachází se v lesích poblíž Stříbra. Nalaďte se na toto místo zde - http://tunechodsky-mlyn.cz/
Dovolte si opravdový wellness pro tělo i mysl. Těšíme se na Vás!
Rezervace na: joyjogaprague@gmail.com, nebo na tel. 736218393.
7.5 čtvrtek
17:30 příjezd, večeře
19:30 uvedení do programu
20:30 relaxační protažení
8.5 pátek
5:30 budíček
6:00 ranní vinyasa
7:00 snídaně
8:30 - 11:30 dopolední meditační blok
11:45 oběd/ volno
14:00 jemná jóga
15:00 odpolední meditační blok
17:00 lehká večeře/ volno
19:00 - 20:15 přednáška o dhammě/ prostor pro otázky k praxi
20:30 - 21:00 - závěrečná relaxační sestava
9.5 sobota
5:30 budíček
6:00 ranní vinyasa
7:00 snídaně
8:30 - 11:30 dopolední meditační blok
11:45 oběd/ volno
14:00 jemná jóga
15:00 odpolední meditační blok
17:00 lehká večeře/ volno
19:00 - 20:15 přednáška o dhammě/ prostor pro otázky k praxi
20:30 - 21:00 - závěrečná relaxační sestava
10.5 neděle
5:30 budíček
6:00 ranní vinyasa
7:00 snídaně
8:30 - 11:30 speciální program s mantrami/ rituál očištění
12:00 - 13:00 - oběd/sdílení
Hošnová Chrenová
