Workshop s Honzou

Workshop s Honzou se zaměřuje na porozumění gunas v asanové praxi pro ty, kdo se s tímto tématem setkávají poprvé. Je zaměřen na precizní práci těla v základních jógových pozicích.

Zvědomíte si práci se svým vlastním tělem a prohloubíte pochopení souvislostí mezi jednotlivými částmi těla, které jsou zásadní pro vlastní individuální ásanovou praxi.

Workshopu se mohou zúčastnit i úplní začátečníci nebo ti, kteří si chtějí zlepšit techniku.

Specifikace:

- intenzivní praxe jogových pozic v tematické sekvenci a pranajáma
- kromě běžných pozic z lekcí máte možnost si vyzkoušet i složitější pozice
- Hlubší porozumění souvislostem v těle
- Posun od hrubého nastavení pozice k jemnějším akcím a lehkosti v pozicích