Workshop Iyengar jógy pro začátečníky

Chcete posunout vaši ásanovou praxi o stupínek dál? Máte otázky, na které není ve veřejné lekci prostor? Chcete vyzkoušet více lektorů naráz? Nabízíme Vám intenzivní ásanovou praxi s úvodem do pránájámy (dechového cvičení) zaměřenou pro studenty úrovně 1. Bude více prostoru dovysvětlit jednotlivé akce, seznámit vás se zdravotními přínosy jednotlivých asán a věnovat se případným otázkám.

Dopolední i odpolední bloky budou přizpůsobeny potřebám skupiny. Workshop povedou 2 lektorky - Pavla a Tijana. Osobní přístup je zaručen tím, že jeden z lektorů bude vždy asistovat.

Pavla Pořízková
S Iyengar jógou jsem se setkala poprvé před třemi lety ve studiu Yogajoga. Zaujala mě preciznost a kladený důraz na kvalitu pozic a tak jsem Iyengar začala praktikovat pod vedením Heleny Kubrychtové Bártové dá se říct denně. Jóga mi pomáhá rozvíjet mou osobnost, lépe zvládat každodenní stres a překonávat náročné situace v životě. Když jsem začala s učitelským kurzem chtěla jsem především prohloubit svou praxi. Během roku jsem v sobě objevila touhu učení dát šanci. Svým učením chci pomoci lidem, aby se cítili lépe po fyzické stránce, aby ve stáří nemuseli chodit o holi a cítili se sami se sebou dobře.

Tijana Slokar
Před 7 lety jsem zkusila poprvé hodinu jógy, protože jsem trpěla bolestmi šíje. Díky józe bolest ustoupila a brzy jsem si uvědomila, že byla jen znamením vesmíru, abych se uměním jógy zabývala dál. Nejdůležitější je získat dobrého učitele a já měla opravdu štěstí, že jsem díky němu začala cvičit Iyengar hned od začátku správně. Čím více jsem cvičila, tím více jsem začala pronikat do umění Iyengar a uvědomovat si jeho přínos. Pomalu jsem se přestala některých ásán děsit (stejně jako se jich děsíme my všichni) a začala je vlastně milovat, protože jsem nad nimi nakonec zvítězila. To je to, co mi dalo cvičení Iyengar nejvíc: výdrž, vytrvalost a sílu vůle. Výzvy jsou všude kolem nás a Iyengar nás učí, jak je zvládnout v józe i v každodenním životě.

Určitě to „ucvičíte“ - těšíme se na Vás!