Seznamte se s Hathajógou
Váháte zda vkročit do lekce s názvem HathaYoga? Nebo si chcete jen rozšířit vaše znalosti? Neváhejte a přijďte na workshop, který Vás provede správným prováděním jógových pozic a cílem bude harmonie těla a mysli.
Workshop je zaměřený na techniku jednotlivých pozic a ujasnění si opěrných bodů pro základní ásány. Velká část workshopu bude věnována práci s dechem a zapojení pránájámy v konceptu běžné lekce. Nebude chybět hluboká relaxace závěrem a základní meditační techniky.
Workshopem Vás provede studentka psychologie Masarykovy Univerzity v Brně a absolventka Yoga teachers course – Rishikesh yog peeth – v Indii, Monika Bednářová.
Pránájáma, ásány, diskuze.
Pojďte se na chvilku vrátit zpět ke kořenům a pocítit na sobě účinky tisíce let starého systému.
