Víkend plný všímavosti k ásanám a pránajámě

Mezinárodní workshop s Danielou Gfeller.

"Jóga cílí na úplnou všímavost k čemukoliv, co děláme." - B.K.S. Iyengar

Být přítomní a všímaví k tomu, jak propojit naše fyzické, organické a mentální tělo stejně jako smysly prostřednictvím jógy. Budeme hluboce pracovat na širokém spektru ásan a snažit se pochopit, jak se různé části našeho těla vzájemně propojují. Pokud budeme vědět, jak pracovat s pažemi a nohama, můžeme dosáhnout až na naši páteř a posílit ji / prodloužit ji. Navíc budeme vedeni k větší všímavosti k vlastnímu tělu v rámci jednotlivých ásan.

Naučme se, jak prozkoumat, objevit a zvládnout různá propojení těla a mysli!

5 lekcí je postaveno tak, že mohou být navštíveny jednotlivě, ale od první až po poslední sekci budou tvořit jedinečný ucelený zážitek skrze kompletní sekvenci.

Lektorka Daniela Gfeller:
Daniela se narodila ve Švýcarsku a v roce 2001 se přestěhovala za prací do Holandska. Pracuje v Hi-Tech odvětví a první lekci jógy absolvovala s kolegou a nedávala tomu velkou šanci. Učarovala ji však aktivní práce v rámci ásan, preciznost nastavení a fyzické i mentální přínosy.

Daniela tráví hodně času za počítačem ve své profesi web designery a grafičky a jóga jí pomáhá vyrovnávat tělo a mysl a energizovat páteř. Věří ve vytvoření pevné základny pro jógovou praxi a postupné pronikání do hlubších úrovní. Pomáhá studentům rozvíjet tělo a zlepšit jejich vztah s vlastním tělem: "Vidět studenty v Savasane a pozorovat, jak moc se změnili od jejich první lekce je prostě krásné a činí mě to šťastnou".

Daniela učí pravidelné lekce v Iyengar yoga institutu Amsterdam a v YogaMoves v Uttrechtu. Je certifikovanou lektorkou Iyengar jógy Intermediate Junior II. a stále své vzdělání prohlubuje. V současnosti se specializuje na Iyengar Yoga Theraphy pod vedením Stephanie Quirk.