Jitka Janešová
Jitka Janešová – hormonální jóga, obličejová jóga a péče o ženské zdraví
Jsem lektorkou hormonální jógy, obličejové jógy a jemné jógy pro ženy. Ve své praxi se zaměřuji na podporu ženského zdraví, vitality a přirozené krásy. Vedu živé lekce, víkendové pobyty i online kurzy, které pomáhají ženám harmonizovat hormonální systém, pečovat o pánevní dno a rozjasnit obličej pomocí face jógy.
Jóga pro mě není jen fyzickým cvičením. Je laskavou cestou návratu k sobě – k tělu, emocím a vědomému prožívání. Více než deset let se věnuji propojování jemné práce s dechem, pohybem a sebeláskou. Věřím, že každá žena může ve svém životě obnovit radost, vnitřní klid a energii – ať už je právě v jakémkoli období.
Co nabízím:
Hormonální jóga pro ženy
Podporuje hormonální rovnováhu, imunitu a ženskou energii. Pomáhá při PMS, menopauze, potížích s plodností i únavě.
Hormonální jóga pro imunitu
Dynamická sestava zaměřená na posílení imunity, prokrvení a celkovou vitalitu.
Obličejová jóga
Jemné cviky a masáže pro přirozené omlazení pleti, uvolnění napětí a radost ze sebepéče.
Jemná jóga a práce s pánevním dnem
Prohlubuje vědomý kontakt se ženským tělem, posiluje stabilitu a vitalitu.
Jak se se mnou můžete potkat a začít cvičit?
Můžete přijít na živé kurzy a workshopy v Praze a okolí, přihlásit se do online kurzů nebo si objednat individuální lekci. Ráda vás přivítám i na víkendových pobytech v ČR a dovolených u moře.
Moje práce je pro mě radostí i posláním. S vděčností sleduji, jak se ženy skrze jógu vracejí samy k sobě a rozkvétají v péči a jemnosti.
Více o mně najdete na:
www.jitcinajoga.cz
Těším se na setkání na podložce i mimo ni.
S láskou,
Jitka Janešová
