dhárana

Dhárana je v pořadí šestým pilířem Pataňdžaliho osmidílného systému rádža jógy. Jedná se o koncentraci mysli jako ohraničeného celku neustálé fluktuace myšlenek, reakcí na smyslové podněty a jejich vyhodnocování.

Dhárana je uměním koncentrace - soustředění (doslovně bytí ve středu). Je stavem vědomého zostření či zhuštění pozornosti do jednoho bodu. Mysl se při tom dostává do stavu jednobodovosti (ékágra), popsaného v Jógasútře Pataňžalim a vysvětleného komentátorem Vjásou.

K dosažení tohoto stavu nabízí jóga mnoho technik a metod, které umožňují navození stavu meditace (dhjána). Existují různé formy i stupně obtížnosti koncentrace - soustředění na vnější objekt, zvnitřnění vnějšího objektu, splynutí s objektem (subjekt = objekt).