Akro a partnerská joga II - mírně pokročilí

Pokračování kurzu akrojóga a partnerská jóga I. Volně navážeme na znalosti z předešlého kurzu, budeme pokračovat komplikovanějšími variacemi ve vzduchu a vyzkoušíme postupně navazovat pozice tak, aby již nebylo nutné pokládat letce na zem. Do kurzu se může samozřejmě připojit i ten, kdo s námi neabsolvoval první stupeň, bude se ovšem předpokládat, že již zná základní prvky párové akrobacie a má vybudovanou sílu a pružnost.

Stejně jako v předchozím kurzu bude každá lekce začínat vzájemným naladěním na partnera a jemnou dopomocí v protahování. Kurz je záměrně delší, aby byl po každé lekci dostatek prostotu pro jemnou masáž.

Ačkoliv cvičení probíhá v páru, není nutní se hlásit ve dvojicích. Cvičení můžete provádět jak se svým životním partnerem, tak třeba i s kamarádkou. Není nutné, aby dvojici tvořil muž a žena. Pokud se ovšem budete hlásit samostatně, prosím o uvedení výšky a váhy, ať vám můžeme sehnat vhodného partnera. Děkujeme za pochopení.

Jóga se obecně cvičí lépe v lehkém a přiléhavém oblečení, boty ke cvičení nepotřebujete. Doporučuji si přinést vlastní ručník. Kvalitní podložky ke cvičení jsou k dispozici ve studiu. Před lekcí 2-3 hodiny nejezte, ideální je být vyprázdněný. Před lekcí se vyhněte aromatickým parfémům a prosím zejména kuřáky, aby alespoň hodinu před lekcí nekouřili. Pokud vám kloužou dlaně, doporučuji na partnerskou jógu nosit cyklistické rukavice.

Nahrazení lekce:
Za jednu nevychozenou lekci můžete navštívit 2 běžné lekce powerjógy, viz rozvrh studia, nejpozději však do konce kurzu, tj. 8.6.2015. Vrácení peněz za nevychozené lekce není možné. V případě vážných zdravotních důvodů mě kontaktujte ihned, jakmile toho budete schopni, nikoliv až po ukončení kurzu.