Čakra jóga - kruhem po vertikále
Přestože systém čaker tak, jak s ním pracuje jóga notně podepřená tantrickými proudy, pochází z Indie, nacházíme podobná pojetí významných energetických center na jemnější úrovni struktur našeho těla i v jiných kulturách po celém světě (Egypt, Izrael, Persie, Čína, Tibet, indiánské kultury střední Ameriky atp.)
Čakry fungují jako určité generátory a rozvodny vitální energie (prána šakti), kterou každý člověk sdílí s Univerzem. Jejich rolí je udržovat stav harmonie mezi dílčími složkami celku – na úrovni fyzické/fyziologické, mentální a spirituální.
Po vertikále páteře a jemném nosníku života uvnitř, který je v ní skryt se spirálou pozornosti vydáme na cestu vzhůru, procesem růstu uvnitř i vně.
Kurz je rozčleněn do sedmi tematických lekcí v sedmi týdnech.
Každá hodina bude uvozena povídáním o vazbách a důležitých tématech konkrétní čakry, zbytek lekce je zamýšlen jako prožitkový, praktický. Účastníci na konci každé lekce dostanou handout k domácí praxi.
Vždy pátek v čase 17:15 - 18:30.
Připravovaný kurz čakra jógy poskytne ucelený pohled na systém sedmi hlavních čaker, a v rámci jednotlivých lekcí pak přiblíží konkrétně čakru po čakře, s ohledem na:
- ontogenezi (vývojová stádia života člověka)
- psychickou a fyziologickou provázanost
- tantrickou symboliku spjatou s čakrami jako podnět k tvůrčí vizualizaci a meditaci
- techniky stimulace čaker skrze jógovou ásanu, koncentraci (dháraná) a bídž mantry
Jednotlivé lekce budou tematicky zaměřeny:
- múladhára – cesta od kořene ke kořeni, nohy, pánev, tělesnost
- svádhišthána – smyslovost, podbřišek, bedra
- manipúra – o egu a ohnivém klenotu v pupku, metabolismus, solar plexus
- anáhata – věčný zvuk bez zdroje aneb tlukot lásky, kardiovaskulární systém, biomechanismus dechu
- višuddhi – éterická tvořivost, jícen, hlasivky, štítná žláza
- ágja – umění vidět, umění vhledu
- sahasrára – koruna konce i začátku…
