Čakra jóga s meditací
Vydáme se na společnou cestu k vnitřnímu zklidnění a uvolnění. Poznávat svůj vnitřní prostor neb tantra praví: poznej sebe a poznáš celý vesmír.
Můžete se těšit na jemnou tantrickou jógu – čakra jógu, při které se budeme věnovat našem tělu a jeho naslouchání: poznávání svého vnitřního prostoru a svých energeticých orgánů – čaker a jejich harmonické rozvíjení.
Uvolnění těla i mysli, pohled dovnitř, zklidnění a spojení se svým vnitřním prostorem.
Lze přijít na jednotlivé lekce či zakoupit permanentku s slevou.
Čtvrtky 18:15 - 19:45.
Během lekcí v pomalejším tempu si budeme vysvětlovat účinek prováděných pozic nejen na naše fyzické tělo, ale i na proudění energie v něm. Ochutnáme sami na sobě vliv jógy na emoce a mysl. Závěrem úžasně zrelaxujeme všechna naše těla během vedené relaxace jóga nidra, která pomáhá rozpouštět tenze a osvobozuje naši mysl.
Volfová
