Jóga 50 plus/mínus pro ženy i muže
O akci:
Ráda bych vás pozvala na prožitkový kurz jógy 50 plus/mínus, ve kterém budeme pracovat na protažení, uvolnění a relaxování našeho těla. Provedu vás cvičením asán, při kterých můžete uvolnit své fyzické i psychické bloky, naladíme se na svůj dech a procítíme tělo bez potřeby výkonu a hodnocení. Ponoříme se do relaxace i meditace, abychom si uvědomili a prožili "právě teď".
"Čekáš-li, až budou příležitosti snadno dostupné, nikdy se ti v životě nepodaří uspět." Sri Chinmoy
Program:
Osm úterních setkání v čase 18.00 - 19.30 hodin.
Lekce budou vedeny v duchu Pataňdžaliho osmidílné jógové stezky. Zahájíme uvolněním a zvnitřněním, naladíme se na své tělo a dech, následuje protažení a cvičení asán, zakončíme relaxací či meditací.
Cena:
1200 Kč celý kurz (8 lekcí)
200 Kč jednotlivý vstup
Na akci vás zve...
Irena
Štefáníková
Štefáníková
Shanti Yoga Studio
