Jóga jako terapie
Tento kurz je koncipován jako představení jógy coby holistického přístupu k životu, v obrysech jejích terapeutických účinků na naše tělo, rovinu psychiky i ducha.
Kurz tematicky rozvíjí a prohlubuje témata workshopu Lepší 1 ásana než 10 doktorů, účast na workshopu však pro účast na kurzu není nutností.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří se chtějí blíže seznámit se slabými místy svého těla nebo mentálních konceptů, a naučit se, jak předcházet problémům s nimi nebo je léčit jinak než prášky.
Můžete navštívit kurz jako celek nebo si vybrat konkrétní části, které vás oslovují a přijít jako drop-in. Kurz je vhodný pro začátečníky i pokročilé, kteří se chtějí vědomě věnovat práci se svým tělem.
Vede: Iamme Candlewick
V celkem 8 lekcích v rámci kurzu, se detailně seznámíme s účinky vybraných ásan a jiných jógových technik (krije, pránajáma, koncentrační cvičení).
Budeme praktikovat na dané téma vždy pro každou lekci zvlášť.
Dotkneme se témat jako – bolest hlavy a migrény, bolest kříže a zad, ztuhlá šíje a ramena, menstruační a ženské obtíže, nedostatek energie, poruchy pozornosti, poruchy trávení a celková tělesná a duševní disbalance v různých projevech.
V jednotlivých částech kurzu se budeme postupně věnovat prevenci i úlevě od daných obtíží a sestavíme návod k domácí praxi pro jednotlivá témata.
