Jóga se čtyřmi živly

Nám ženám stačí: respektování ženského cyklického prožívání, vyladění svého lůna s lunou, bytí ve své vnitřní přítomnosti a spočinutí v těle a v pánvi, uvolnění pohybem a dechem, procítění a uvolnění emocí a (aspoň občasné) zapomnění na mysl, kultivace ženské energie (nikdy není pozdě) a tvoření s rozprouděnou energií v alchymistickém procesu vlastní proměny (její bezpečné stoupání čakrami, vědomé nasměrování), rozpomenutí se na své ženské poklady.

A dělá nám dobře: najít si čas být sama se sebou a v kruhu žen, smát se spolu s ostatními ženami, tančit a hýbat se, rozproudit svou energii a nechat ji plynout, emočně se uvolnit - cítit a žít pocity, cestovat do svého nitra a hloubky, odkud čerpáme ženskou sílu, hojit se a léčit sebepřijetím a láskyplnou pozorností, být spontánní a autentická, prožívat a užívat si přirozeně smyslné bytí ve svém těle, dovolit si jen být (co nejčastěji) a nic nedělat/nemuset, cyklicky se znovuzrozovat (s ptákem Fénixem nebo jinak, ve vlastní režii), neztotožňovat se s fyzickým, emočním ani energetickým tělem a být pozorovatelem dění v nás.

K tomu v sobě potřebujeme objevit čtyři živly a pak je vyvažovat, dále s nimi tvořit a taky se jimi očišťovat:

ZEMĚ
uzemnění - stabilita a ukotvení propojením se zemí, zakořenění a kontakt se svými kořeny (půda pod nohama) a čerpání zemské/ženské energie - nejen v Ženských lázních, ale v každém žitém dni, spočinutí v pánvi

VODA
akceptace svého přirozeného "vodního" ženského bytí a vývoje s plynutím, hloubkou, jin podstatou a tajemstvím, plutí životem na vlnách emocí, přelaďování se do jinových kvalit = bytí (uvnitř), přirozenost, hloubka, pomalost, citovost, oddanost, intuice, tma a stín, prázdnota, přijímání, léčení, sestup do nevědomí atd.

OHEŇ
neustálé spojení se svým vnitřním ohněm, přikládání do "čarodějného kotle" (sexualita a spiritualita, vášeň, odvaha - žít a chybovat), práce s pánevním dnem - múlabandha

VZDUCH
provětrání pravé mozkové hemisféry, probuzení svého "šestého" smyslu - intuice, dovolit si být hravá, svěží, bláznivá, pohyb a neustálá změna, experimentování - dech a pránájáma (řízené dýchání)

Jestli potřebujete inspiraci, jak to všechno skrze vlastní prožitek zakomponovat do svého života, přijďte se ponořit do sebe s pomocí jemných pohybů a jógových ásan, prodýchávání, hudby a zvuků. Přijďte si vyčarovat svá vlastní přání a záměry... Kde jinde než v Ženských lázních? Jak jinak než s obohacením metodou 3x3 ze Školy pánevního dna Renaty Skálové Sahani?

Kdy jindy být ve svém středu než každou středu - v čase večerního usebrání a jinového rozprostření.

Lektorka - Katka Lenka Lorencová, tel. pro kontaktování: 737 358 271