Kundalini jóga pro začátečníky (každé pondělí)
Pojďme na to pěkně od začátku, polehoučku, pomalinku, ale s opravdovým nasazením. Projdeme spolu hodinami uvolněnějšími, protahovacími, lehčími i zpocenějšími. Vždy se prostřednictvím dechu podíváme, jak na tom jsme, zregenerujeme se v relaxaci a zastavíme při meditaci. Naučíme se základům kundalini jógy, které můžeme rozvíjet a prohlubovat po zbytek života.
Pozor: v důsledku docházky na lekce kundalini jógy samovolně přicházejí nečekané životní změny!
Lekce jsou zamýšleny pro všechny, kdo si chtějí zlepšit celkovou kondici a seznámit se s kundalini jógou. Vítáni jsou ženy i muži bez ohledu na věk.
Pravidelně každé pondělí od 19:45 do 21:00 hod.
Vysvětlíme vše pěkně od začátku tak, aby nám to dávalo smysl. Cvičení se dá jednoduše přizpůsobit nejrůznějším potřebám. Přijďte takoví, jací zrovna jste.
Šilarová
