Nedělní jógové naladění
O akci:
Zveme vás na nedělní podvečerní kurz jógy v novém Shanti Yoga Studiu na nové adrese, ale s osvědčenou lektorkou ;)
Nedělní jógové (na)ladění je koncipováno jako protahovací a klasická nedynamická jóga, která má za úkol především pomoci cvičencům sladit energie ve fyzickém a emočním těle i na úrovni mysli, symbolicky uzavřít jeden týden a připravit se na další tak, aby všechny tři složky osobnosti co nejlépe spolupracovaly.
Hodně velký prostor bude tedy dán relaxaci a meditačním technikám na uvolnění mysli a odkyselení organismu.
Program:
Sejdeme se vždy v neděli v čase 17:00 - 18:30.
- Úvodní zklidnění a mantra óm, případně další formy pránájámy
- Pozdrav Slunci, případně další formy rozcvičení (práce s jednotlivými končetinami, cesta od periferie ke středu)
- Vlastní cvičební část s ásánami
- Relaxace (řízená i spontánní s mantrami)
- Meditační techniky
Cena:
1200 Kč
1400 Kč při platbě na místě v den první lekce
200 Kč jednotlivá lekce
Na akci vás zve...
Daniela
Pilařová
Pilařová
Shanti Yoga Studio
