Polední protažení
O akci:
Polední protažení Vás zvedne ze židlí ve Vaší kanceláři, zklidní zaneprázdněnou mysl a protáhne zatuhlé svalstvo a záda (příp. jiné problémové partie). Pozornost zaměříme především na náš dech a dechová cvičení, důkladné protažení a jemnější provádění jednotlivých asán. Nemine nás relaxace na závěr kombinovaná s meditací.
Lekce je určena všem úrovním.
Program:
Lekce se koná vždy v pondělí od 12:00 do 13:00.
Pozornost věnovaná především dechu a dechovým cvičením.Následuje důkladné protažení a jemnější provádění jednotlivých asán. Relaxace kombinovaná s meditací na závěr.
Cena:
150 Kč jednotlivé lekce
135 Kč permanentka
Na akci vás zve...
Alice
Joštová
Joštová
yogAlive
