Pravidelné lekce Ashtangy Anděl - letní prázdniny

Od 1.7. otevíráme pravidelné lekce Ashtangy jógy v Zen Garden studiu v Praze na Andělu. Lekce jsou určeny pro úplné začátečníky a mírně pokročilé studenty. Jedná se o vedené hodiny, ve kterých budeme cvičit polovinu První Série. Pokud byste rádi vyzkoušeli, o čem je tento tradiční styl jógy, přidejte se k nám. Moc se na vás těšíme.

Ashtanga jóga hluboce protahuje celé tělo, přináší rovnováhu, detoxifikuje a zvyšuje mentální koncentraci. Stabilizuje nervový systém, redukuje stres a urychluje metabolismus, čímž výrazně zlepšuje trávení, oběh krve a spánek.

Cvičení Ashtangy jógy je svou podstatou fyzicky náročné, což je důležitou součástí procesu detoxifikace a transformace.

V průběhu letních prázdnin bude placení lekcí strukturováno následovně: Budete mít možnost zakoupení 6-ti lekcí za 1200 Kč, které musíte vychodit během července a srpna, tj. 9 týdnů. Tímto způsobem budete schopni cvičit pravidelně a zároveň si stihnout vybrat dovolené.
Lekce budou dále pokračovat i po skončení letních prázdnin.

Maximální počet je 10 studentů. Je nutné si rezervovat místo nejpozději do 24.6.

Lektorka: Denisa Sengerová