Pravidelné lekce jógy letní prázdniny Holešovice

Pravidelné lekce Ashtanga jógy během letních prázdnin jsou vhodné pro úplné začátečníky a mírně pokročilé studenty.

Ashtanga jóga hluboce protahuje celé tělo, přináší rovnováhu a detoxifikaci, a zvyšuje mentální koncentraci. Stabilizuje nervový systém, redukuje stres a urychluje metabolismus, čímž výrazně zlepšuje trávení, oběh krve a spánek.

Cvičení Ashtangy jógy je svou podstatou fyzicky náročné, což je důležitou součástí procesu detoxifikace a transformace.

V průběhu letních prázdnin (červenec a srpen) si můžete vybrat libovolné termíny pro absolvování 6 lekcí. Máte tedy celkem 9 týdnů na to, abyste stihli vychodit 6 lekcí. Tímto způsobem byste měli být schopní zařadit si bez problémů dovolené a dny volna do pravidelného cvičení.

Lektorka: Denisa Sengerová

Lekce se konají v novém studiu Yoga Loft v Holešovicích, v prostorách bývalé továrny. Velice útulné místo, které je architektonicky řešeno jako ateliér, se spoustou denního světla a maximálním počtem 12 studentů.