Ranní lekce tradiční Ashtanga jógy v Mysore stylu
Styl Mysore je jednoduchý a efektivní, je to starověká metoda učení jógy. Předávání nauky Ashtanga jógy v tradici učení Sri. K. Pattabhi Joise je nerozlučně spjato s formou výuky, kdy učitel předává učení individuálně, dle aktuálních schopností a dovedností žáka.
Každý jsme jiný, každý máme jinak stavěné tělo, každý se učíme jinak rychle. Jedná se o tradiční formu předávání vědění a nauk založené na principech starých stovky, možná tisíce let. Učitel se svými žáky tráví mnoho času a individuálně je vede na jejich cestě poznání.
Studentům tento tradiční přístup umožňuje postupně budovat svou praxi, nacházet a objevovat svou vlastní cestu. Při lekcích v tradičním stylu Mysore praktikuje každý sám na vlně vlastního dechu za přítomnosti svého učitele.
Každá všední den 7:00 - 8:30.
V lekcích Mysore student cvičí sám na vlně svého vlastního dechu. Lekce umožňují individuální přístup ke studentům, tradičně student vždy vyčká, až mu učitel předá další, pokročilejší pozice. Předpokladem pro cvičení Mysore je, že znáte jednotlivé pozice (ásany), alespoň část první série umíte zpaměti a víte, jak jdou pozice za sebou.
Pokud k nám však přijdete poprvé, nemusíte se ničeho obávat - naučíme Vás vše od začátku a postupně, tak, jak to má být. Novým studentům se pokyny dávají jednotlivě, student se učí pozice postupně a počet ásan se zvyšuje v závislosti na jeho kapacitě. Postupem času se tělo posílí, očistí, mysl je klidná, dech plynulý a prohloubený. Jakmile si student zapamatuje sled pozic, které ho lektor naučil - což netrvá dlouho - jsou mu představeny a přidány ásany nové. Začátečník může očekávat, že jeho první lekce bude trvat asi dvacet až třicet minut. Cvičení se bude postupně prodlužovat až na přibližně hodinu a půl. Tradičně existuje pár pravidel, které bychom měli na těchto lekcích dodržovat. Neváhejte se nás na cokoliv zeptat.
Visser
