Roční skupina Pránájámy
Skupina pranajámy je speciální nabídkou pro všechny, kteří praktikují jógu už déle a kteří mají zájem prohloubit si zkušenosti s dechem.
Věnujeme se „prakrita pranajámě“, což znamená, že budeme zkoumat a uvolňovat přirozený dech a tímto vyvineme větší citlivost pro všechny respirační procesy.
Na tomto základě se naučíme i „vaikrita pranajámu“ u které se přirozené dýchání cíleně a citlivě promění. Těmito cviky zintenzivňujeme i zkušenosti s meditací, protože dech, který jemně a volně proudí způsobuje i klidný a zároveň jasný vnitřní stav. Takhle můžeme sami sebe a svůj vztah ke světu kolem nás hlouběji pochopit, je to podpora pro každodenní život.
Lektoři: Katrin Köhler a Steffen Böhme. Steffen je učitel jógy z Německa, který se už mnoho let účastní vzdělávacího programu „Pranajáma a meditace“ u Dr. Shrikrishna.
Součástí kurzu je kromě asán (jógové cviky), práce s dechem a meditace také úvod do filozofie a tradice jógy.
Poměrně důležitá je také samostatná domácí praxe mezi jednotlivými setkáními.
Kurz začíná víkendem v září 2014 a končí víkendem v červnu 2015. Uvidíme se vždy jednou za měsíc: první a poslední víkend obsahuje devět hodin praxe, všechna ostatní setkání budou tříhodinová a proběhne jich 8. Kurz tedy celkem zahrnuje 42 hodin.
Köhler
