Sebepoznávací kurz artefiletiky s prvky jógy

Jmenuji se Irena Štefáníková a budu Vás provázet Sebepoznávacím kurzem artefiletiky s jógovými prvky, na kterém si vyzkoušíte aktivní meditaci při výtvarných činnostech - budete sami překvapeni, co je ve Vás ukryto.

Tento kurz nemá nic společného s výkonem a hodnocením, ba právě naopak: jde o zklidnění a ztišení, posílení naší intuice a radost ze společně stráveného času.

Povedu Vás cestou ke znovunalezení přirozeného talentu zobrazovat emoce - prožitky - zážitky z podnětů svého nitra, okolí a cvičení ásan různými výtvarnými technikami. Ponoření se do této cesty k sama sobě je aktivní meditací a chvíle, kdy se soustředíme jen na tento okamžik se stává štěstím - malou nirvánou.

S sebou si prosím přineste podložku na cvičení, deku na relaxaci, šátek na oči, pohodlné oblečení vhodné na cvičení i činnosti na zemi.