Spontánní jóga
Kurzem spontánní jógy budeme skutečně a vědomě proplouvat k volnosti mysli, která přirozeně pustí i otěže fyzické schránky. Tělo se hýbe podle signálů, které vysílá mozek – jistá strnulost, napjatost až zatvrdlost se nachází nejprve v naší hlavě.
Pokusíme se nenásilně protančit ke čtvrtému tělu, tzv. manas šaríra, oblasti nejen vědomí našeho já, ale i ke sféře myšlení, prostoru snění.
Probádáme surreálno, hluboké podvědomí, úložiště tajemných představ, abychom je pomocí spontánnosti v ásanách nechali vyvěrat v bdělém okamžiku a odevzdat do rukou prostoru kolem nás.
Spontánní jóga dává radost z pohybu, uvolnění, vědomí vlastního těla v daném okamžiku a v neposlední řadě probouzí představivost.
Vždy čtvrtek 17:00 - 18:00.
Základy spontánní jógy stojí na klasické hatha józe. Ásany plynou jedna po druhé s krátkými zastaveními pro prostor vnímání kontrastu mezi přirozeným pohybem a statičností.
Lekce je koncipována tak, aby rozvíjela fantazii, cvičící následoval vlastní intuici a vnímal fyzické tělo v pohybu jako kreativní činnost. Střídání pevnosti – sthira v té které pozici s principem sukha – jemnosti přináší bdělost nejen na fyzické úrovni, ale i v jemnějsich – duševních sférách.
