Terapeutická jóga a yin yoga

Lekce léčivé, jógové praxe, takové, která osloví naše tělo a mysl tak, abychom z praxe vyšli zdravější a o něco více (sebe)vědomí.

Praxí asán terapeutické jógy a jógy meridiánů neposílíme jenom svaly, ale uvolníme energetické dráhy (meridiány) dle tradiční čínské medicíny tak, aby v nich plynule proudila energie, nedocházelo k energetickým blokádám a k dalším problémům jednotlivých orgánů ležících na energetických drahách.

Osvojením pomalejšího, vědomějšího a cíleného pohybu a dechu budeme předcházet nerovnováhám v těle i psychice, posílíme jednotlivé orgány v těle a zharmonizujeme nervovou soustavu.

Vedlejším produktem bude také účinná aktivace lymfatického systému, jíž se doplní energie, zlepší nálada i celkový duševní stav.