Tradiční HaTha jóga pro ženy v Ženských lázních

Lekce tradiční jemné hatha jógy v příjemném ženském prostředí, které se ponesou v pomalejším meditativním tempu se zaměřením na delší držení asán (pozic) a tím hlubší účinky cvičení nejen na naše fyzické tělo, ale i na proudění energie v něm, práci s našimi energetickými centry (čakrami) a v neposlední řadě také na naši mysl, zlepšení koncentrace, zpracovávání emocí a také schopnost relaxace.

Tradiční hatha jóga vychází z prastarého tantrického učení o práci s energií a čakrami. Již v názvu Ha-Tha je skryta rovnováha mezi energií Jin a Jang, naše vnitřní rovnováha, ke které nás harmonická praxe jógy vede. Tento přístup k józe mne naispiroval před pár lety v Indii, kde jsem se mu začala věnovat naplno a nyní střídavě žiji, studuji a učím v Asii i Evropě.

Těší mě vracet se domů do Čech a podělit se o znalosti a zkušenosti načerpané učením (se) v Asii, protože věřím, že jóga a obecně holistický přístup mohou významně zlepšit kvalitu našeho života, jak v oblasti fyzického, tak duševního zdraví, napomoci se zvládáním emocí, stresu a zlepšit nejen mezilidské vztahy, ale i přístup sám k sobě.

Naše tělo, mysl a emoce jsou vše jedna velká laboratoř, naše osobní kuchyně. A co si v ní uvaříme je čistě na nás.
Jóga je jedním ze způsobů jak se naučit "vařit" to, co chutná i našemu pravému Já.