Úvod do Ashtanga jógy s Katkou Burešovou
Každý ČTVRTEK od 18:30 od 20.9. do 20.12. 2018.
14 lekcí (až 3 lekce možno nahradit na otevřené lekci)
Pro všechny kdo s jógou mají pár zkušeností, chtějí se naučit, nebo upevnit její základy.
Náhrady za nevyužité lekce je možné využít do 7 dnů po skončení kurzu a vždy až po zameškání.
Informace a objednávky na Info@StudioSedmeNebe.cz, nebo přímo u nás ve studiu.
Kurzy se uskuteční při minimálním počtu 6 přihlášených účastníků.
Na tomto kurzu se začneme postupně učit sestavu, kterou pak budete moci použít pro svoji jógovou praxi, ať už budete doma, nebo na cestách. Naučíme se sled pozic, ze kterých můžete pro svoje účely použít 10 minut, nebo hodinu, podle toho, kolik máte času.
Naučíme se správně dýchat a používat tělo tak, aby nám v něm bylo příjemně.
Kurz je vhodný pro všechny, kteří by chtěli jógu zapojit do svého života a cítit se díky ní lépe tělesně i mentálně.
Postupně začnete praktikovat sami a učitel tak bude moci pomáhat v pozicích, přizpůsobovat je vaší momentální kondici, nebo případným omezením.
Burešová
