Harmonizační jógový víkend na jižní Moravě
Ráda bych Vás pozvala na únorový jógový víkend (15. - 17. 2. 2019) v srdci jižní Moravy v Bořeticích do krásného hotelu Kraví Hora. Hotel disponuje krásným a prostorným sálem, prostornými a čistými pokoji a příjemným wellness.
A co Vás čeká? V pátek se po náročném týdnu můžete těšit na zklidňující a obohacující Pozdrav měsíci (Chandra Namaskar), sobotní ráno začneme dechovými technikami a meditacemi, v poledne pak rozvibrujeme a očistíme prostor a tělo pomocí techniky OM Healingu a v podvečer je pro Vás nachystaná relaxační lekce yin jógy. V neděli po ránu nás probere Pozdrav slunci a jemné ásany a dopoledne zakončíme Jóga nidrou a kruhem sdílení.
Veškeré aktivity jsou dobrovolné, můžete si udělat výlet do nedalekého Mikulova, Valtic či Lednic nebo jen tak lenošit nad stránkami Vaší oblíbené knihy.
Pátek
18.00 – 19.30 chandra namaskar – pozdrav měsíci
Sobota
7.30 – 8.30 ranní pranayama, meditace a chanting manter
10.00 – 11.30 om healing – léčení mantrou óm
18.00 – 19.30 yin jóga
Neděle
7.30 – 8.30 surya namaskar + ranní protažení
10.00 – 11.30 jóga nidra a kruh sdílení
Vanduchová
