Jóga v tichu přírody
Zažijte týdenní regenerační pobyt s jógou pod vedením Lucie Polesné.
Přejete si změnit životní styl, nebo si jen odpočinout od hektického života ve velkoměstě? Speciálně pro vaše potřeby jsme připravili týdenní jógový pobyt s Lucií Polesnou.
Co na Vás čeká?
- Týdení regenerační pobyt v překrásné přírodě v srdci Česka.
- Oblíbená lektorka jógy Lucie Polesná.
- Workshop na téma Jóga pro zdravá záda.
- Beseda o přirozené zdravé stravě.
- Ranní flow vinyasa –jóga.
- Techniky pro přeprogramování naší mysli pozitivním směrem.
- Jógová terapie.
- Cvičení 2x denně.
- Sebereflexe
- Krásné ubytování
- Výborné jídlo
Příjezd v sobotu v odpoledních hodinách
Sobota
17:30 – 19:15 Seznámení s Lucií a jógová terapie
Neděli zahájíme 3 hodinovým workshopem na téma jóga pro zdravá záda.
V neděli večer nás bude čekat beseda na téma přirozená zdravá strava.
Pondělí
7:30 -8-30 ranní flow vinyasa
18:00 – 19-00 techniky pro přeprogramování naší mysli pozitivním směrem
Úterý až pátek cvičení 2x denně (Jógová terapie, jóga pro zdravá záda, vinyasa jóga, přirozený a intuitivní pohyb): ráno před snídaní 7:30 – 8:30 a večer vždy od 18:00 do 19:00.
V sobotu ráno je poslední cvičení vinyasa jógy a sdílení prožitků z uplynulého týdne.
Polesná
