Letní jógový pobyt v Jizerských horách - Hatha jóga jako Unio Mystica
Poslední červnový víkend začne novoluním. První fáze v měsíčním cyklu, má už ve svém názvu zakotveno “nové”, v rámci neustále vznikajícího, trvajícího, a končícího. Cyklické putování měsíce, ve vztahu k slunci, vyjadřuje podstatu souladu aktivního (slunce, aktivita, mužská polarita, jang) a pasivního (luna, přijetí, ženská polarita, jin). Hatha jóga je cestou k uvedení těchto navzájem provázaných polarit v harmonii – v rámci těla, mysli, duše a dechu, jako spojnice mezi všemi.
Chystaný jógový víkend v krásném prostředí Jizerských hor nabídne jógový program, zaměřený na jemnou, ale intenzivní praxi hatha jógy, jako přístupu k dosažení harmonie mezi sluncem a měsícem v rámci našeho těla i psychiky.
Víkend vedou Bb (Barbora Hu) + Iamme (Andrea Knotková)
UBYTOVÁNÍ:
V malebném roubeném Penzionu Hájenka (www.penzionhajenka.cz) v Jizerských Horách (Josefův Důl).
Penzion je nekuřácký, s vlastní restaurací a možností využití sauny pro 6 osob (150Kč/90 min). K dispozici bude 6 dvou lůžkových a 1 tří lůžkový pokoj. Parkovat lze přímo u penzionu. V penzionu není možné platit platební kartou, a v Josefově Dole není bankomat, vezměte si prosím s sebou hotovost na drobné výdaje (sauna/oběd) mimo balíček pobytu.
Program:
pátek
18:00-20:00 čandra immersion
večerní poklidná lekce zaměřená na uchopení a pochopení jemného,”lunárního” aspektu jógové praxe. ásany, krije, pránajáma a meditační průprava s vedenou koncentrací, stimulující pravou mozkovou hemisféru.
sobota
8:00-9:00 meditace čitt šakti prakrijá
ranní meditace probouzející vědomí na úrovni těla, mentální a emoční krajiny, dechu a ducha
11:00-12:30 súrja immersion
dopolední dynamická lekce zaměřená na aktivizaci organismu ve všech jeho hrubých i jemných vrstvách. intenzivní praxe hatha jógových pozic a pránajámy zaměřená na solar plexus.
18:00-20:00 hatha jóga jako “unio mystica”
hluboká lekce kombinující polarity v rámci ásanové praxe, práce s dechem a koncentrací, vedoucí k přijetí a prožití protikladů, coby stavebních kamenů pro harmonický celek, zakončená jóg nidrou, blaženou relaxací s prvky tantrické koncentrace.
neděle
10:00-11:30 “v objetí manipúry”
lekce zaměřená na pozornou práci se třetí čakrou, krajinou solaru. ásanová sekvence zaměřená na očistu těla (žaludeční meridián) i našeho ega, zakončená relaxační mantra džapou (zpěvem manter).
