Májový víkend s jógou v Krkonoších
Milí přátelé jógy, pojeďte si užít společný víkend do krásného magického prostředí v Krkonoších. Budeme cvičit jógu v nové dřevěné tělocvičně s výhledem do krajiny.
Čeká vás jemný i dynamický styl jógy. Stěžejní myšlenkou tohoto pobytu je naučit se vnímat svoje tělo jako mapu ze které můžeme číst, poznat své tělo, jako fungující harmonický celek, který se projevuje dechem sladěný s pohybem. Jít do hloubky, najít zdroj tam někde uvnitř.
Předchozí zkušenosti s jógou vítány, ale nejsou podmínkou :)
Lekcemi Vás provedou Ilona Limberská a Markéta Růžičková.
Pátek
17:00 Společné přivítání
17:30-19:00 Jemná jóga s Markétou
Večeře
Sobota
7:00-7:30 Pránájáma
8:00-9:30 Vinyása Flow jóga s Ilonou (Slovo vinyása znamená "pohyb sladěný s dechem", cvičení v tomto stylu tedy znamená, že vás povedu plynule z jedné ásány do druhé v souladu s nádechem a výdechem)
Snídaně formou bufetu
16:30-18:00 Power jóga s Markétou
18:00-18:30 Relaxace vedená slovem s Markétou
Večeře
Neděle
7:30-9:00 Partnerská jóga s thajskou masáží s Ilonou
Snídaně
