Relaxační víkend pro ženy s kosmetikou a jógou
Víkendový seminář v krásném prostředí českého ašrámu v pardubickém kraji - čekají nás dva workshopy přírodní kosmetiky, kdy se dozvíte o různých ingrediencích, produkty si samy vyrobíte a také si je odvezete s sebou domů. Každé ráno si ukážeme jednoduché jogínské metody ranní hygieny a pak rozproudíme tělo dvěmi lekcemi partnerské jógy pro začátečníky. Během relaxačních večerů budeme zkoušet vyrobené produkty, uděláme si čištění, masáž a masku obličeje. A také horkou vodní lázeň chodidel s esenciálními oleji.
A kde budeme bydlet?
Celý víkend prožijeme ve Žďárci u Skutče v ašrámu. Spát budeme v zakoutích větších či menších místností, kam se vejdeme všichni, ale zároveň budeme mít i dost soukromí. Po celém domě je dostatek sprch a toalet. Ve volných chvílích během dne, můžete odpočívat v čajovně s šálkem dobrého čaje. Nebo vyrazit na procházku do lesa či k blízkému lomu.
Co všechno společný víkend zahrnuje?
- dva 3 hodinové kurzy výroby přírodní kosmetiky, kterou vás provede judita
- kosmetické produkty, které si sami vyrobíte a odvezete (obličejový olej, maska, tonikum, výživný sprej na vlasy, regenerační zábal)
- vyzkoušíte si masáž obličeje a vlasové pokožky z pozice klientky i masérky pod odborným vedením Petry
- aromaterapeutická zahřívací koupel nohou se solí
- dvě 1,5 hodinové lekce partnerské jogy
- lekce čištění nosu a úst - jako dáreček si odvezete neti konvičku a čistič jazyka a bylinný čistící prášek na pleť
- 3x denně vyvážená vegetariánské jídlo inspirované Indií a svačinky
- čajíky, kávičky a nápoje po celý den
- postýlka či růžek na spaní
Potkáme se v pátek navečer a společně se seznámíme a navečeříme. Pokud bude hezky budeme sedět venku u ohně, popíjet čajíky a klábosit :)
V sobotu ráno odstartujeme den se škrabkou na jazyk!
Přírodní kosmetika i joga jsou úzce spojeny s očistami a tak se do nich pustíme hned po ránu. Pročistíme si nos a ústa (oil pulling a čištění jazyka). Petra nám řekne proč a jak to dělat.
Hurá! Párová akro jóga je psina! A čeká nás v sobotu i v neděli dopoledne:) Vyzkoušíme si sestavy párové akro jogy a partnerské jógy. Půjdeme od jednoduchých cviků po ty složitější. Pokud jste s akro jógou nikdy nesetkali, nemáte se čeho bát.
Že nemáte partáka? To vůbec nevadí, bude nás dost a vystřídáme se ve skupinkách.
Hlavní sobotní program se bude točit kolem typologie pleti a výroby obličejové kosmetiky! Čekají nás dva kurzy přírodní kosmetiky. V prvním se budeme věnovat typologii pleti a ingrediencím vhodným pro každou z nás, ze kterých si pak vyrobíme kosmetiku na míru.
Že jste ještě nikdy nevyráběly? No to vůbec nevadí, společně se to naučíme. Avšak bude prostor i pro zkušenější alchymistky.
Během nedělního kosmetického kurzu “si sodlova vjedeme do vlasů”. Budeme se bavit o přírodních vlasových produktech a některé si i rovnou vyrobíme.
V sobotu navečer a v neděli odpoledne se můžeme těšit na “domácí lázně”! Budeme trénovat masáž obličeje a péči o pleť. Dáme si koupel nohou, masáž hlavy, masku a okurku na oči. Druhý den si namasírujeme hlavu, vlasovou pokožku a dopřejeme si prohřívací koupel nohou.
Po celý víkend budeme ochutnávat zdravou indickou kuchyni! O spokojenost našich plných bříšek se postará náš hostitel Honza. Vybrali jsme vyváženou vegetariánskou stravu inspirovanou Indií.
Mocáková
