Tantrické sjednocení protipólů – jógový retreat
„Tantra miluje a miluje bezpodmínečně. Nikdy nic nezavrhuje, protože vše je součástí celku, vše má v rámci celku své místo a celek nemůže existovat, když v něm něco chybí.“ Osho
Slovo tantra je na západě často mylně spojováno s „pouhou“ sexualitou. Tradiční tantra, tak jak mi byla předána, znamená spirituální cestu, která objímá všechny aspekty života na cestě k probuzení našeho pravého potenciálu. Skrze sadhánu (duchovní praxi) očištuje a energetizuje naše tělo, mysl i ducha a otevírá nám cestu k duchovnímu probuzení. Cesta tantry prohlubuje naši jógovou praxi, abychom mohli zakusit propojení naší vlastní mužské a ženské energie.
Na víkendovém retreatu v objetí krásného, pověstmi opředeného města Český Krumlov se potkáme s tématem jednoty, jež je jedním z překladů samotného slova jóga. Budeme hovořit o rovnováze mezi jinových a jangovým aspektem, tématem dávání a přijímání v nás samotných. V rámci naší sadhány využijeme učení ásan (fyzických pozic), krijí (očistných technik), pránájamy (dechových cvičení), muder (gest těla či rukou), manter (nástrojů mysli) a meditace, tak abychom pocítili nebo se přiblížili naší vlastní vnitřní jednotě.
Lektorka Iamme Candlewick se zaměřuje zejména na praxi tantrické hatha jógy, dynamických meditací, rovnováhu mezi jangovým (mužským) a jinovým (ženským) aspektem praxe a na energetický potenciál jednotlivých technik. Retreat je vhodný pro mírně a středně pokročilé adepty jógy.
Jógová praxe se bude odehrávat v krásném prostoru zahradního domku "Kouzelné bylinky" s výhledem na historické centrum Českého Krumlova. V zahradě kolem bude možné pobývat, meditovat, odpočívat, malovat nebo si číst, a také si vařit si čaje z místních bylin. Je zde též malá přírodní apothéka.
Program zahrnuje 4 dvouhodinové lekce seminární formou (teorie, praxe ásan, krijí, pránájamy, muder, manter, meditace) + krátký tištěný souhrn k teoretické části každé lekce.
Pátek
17:00-19:00 Tantrická Vinjása jako jednota Ha a Tha, komunikace sluneční a měsíční energie na rovině hrubo i jemnohmotné
Lekce klade důraz na práci se sjednocením potenciálu jin a jang, ženské a mužské energie, aspektu přijímání a dávání v nás samých. Kombinuje dynamickou sluneční sekvenci a jangové ásany s jinovými pozicemi v delších výdržích a otevírá tak možnost hlubší komunikace mezi mužskou a ženskou energií uvnitř nás.
Učení tantrické vinjásy posiluje hrubou tělesnou schránku a její flexibilitu a stejně tak klade důraz na vnímání a kultivaci jemnohmotné energie vycházející ze systému energetických center – čaker a komunikaci zemské a kosmické energie v nás.
Sobota
10:00-12:00 Osho – Kundaliní meditace – pohyb a klid, dynamická meditaceLekce v úvodu pojedná téma spojení dvou zdánlivě nesourodých kvalit – dynamiky a meditace a vysvětlí západní pojetí této techniky výchazející z učení mistra Osha. Praxe se zaměří na dokonalé uvolnění těla a mysli, tak aby se jejich vnitřní potenciály sjednotily a otevřely se dveře meditace.
16:00-18:00 Bagalamukhí – dynamika a zastavení – jednota Šakti (energie) a Šivy (vědomí)
Tato lekce spočívá v praktikování vědomí „teď a tady“ skrze energii Bagalamukhi, jedné z Daša Mahávidjá – deseti kosmických mocností – jež je spojena se schopností okamžitého zastavení a čistého vědomí. Praxe spojená s Bagalamukhí nabízí v rámci intenzivní praxe ásan, krijí, pránajámy a bandh možnost se stále znovu vracet k vědomí přítomnosti.
Neděle
9:00 – 11:00 Agni & Hridaja – transformace vnitřního ohně, detox, zážeh síly třetí čakry manipúr a využití této energie v anáhat kšétram, krajině srdce
Tato intezivní dynamická lekce kombinuje techniky detoxifikující tělo, mysl i ducha a iniciuje zažehnutí vnitřního ohně, který je přítomný v každém z nás. V úvodu lekce představí základní elementy, se kterými v józe pracujeme a vysvětlí jejich souvztažnost. Skrze propojení s vnitřním ohněm přesuneme koncentraci do oblasti srdce, kde tento oheň využijeme k transformaci našeho osobního emočního pole a k meditaci srdce vycházející z učení Hridaja.
