Týden s jógou v Jeseníkách
7 krásných dní plných cvičení, relaxace, krásné přírody a jógy. Plná penze - vegetariánská strava. Ubytování v rodinném prostředí penzionu Dolní Morava v turisticky atraktivní lokalitě Jeseníků. 2 - 4 lůžkové pokoje.
Cvičení jógy 2x denně, určeno pro všechny úrovně pokročilosti. Když počasí dovolí, tak budeme cvičit v přírodě.
Příjezd 2.8. po obědě, začínáme úvodním setkáním a krátkou lekcí od cca. 16 hodin a společnou večeří. Konec pobytu po obědě 9.8.
Celkem tedy proběhne 14 lekcí.
V lekcích postupně projdeme celé tělo, naučíme se správně záklony a předklony, budeme si hrát s detaily i necháme cvičení plynout. Budeme se rovněž věnovat relaxačním a dechovým technikám.
8:00 - 9:00 snídaně
10:00 -11:00 lekce jógy
12:00 - 13:00 oběd
16:30 - 17:30 lekce jógy
18:00 - 19: 00 večeře
Handlová
