Víkend Ashtanga jógy v hotelu Ermi
Prodloužený víkend (se státním svátkem) plný Ashtanga jógy v rodinném wellness hotelu Ermi, uprostřed brdské vrchoviny.
Tato víkendová akce je určena jak vážným studentům, kteří Ashtangu pravidelně praktikují, tak úplným nováčkům a studentům přicházejících z jiných systémů jógy, kteří by se s Ashtangou rádi seznámili. Tím, že se jedná o prodloužený víkend a počet studentů je omezen na menší skupinku, budeme mít prostor pro intenzivní, individuální studium, obklopeni pouze přírodou.
Víkend bude fyzicky náročný, proto se koná na místě s wellness prostory. Cvičením Ashtangy v těle dochází k detoxifikaci, kterou můžete doplnit a podpořit návštěvou infrasauny, solné jeskyně, různými druhy specializovaných masáží, peelingů a ayurvedických procedur.
Akce se mohou zúčastnit také rodinní příslušníci a děti, které nebudou cvičit.
Maximální počet: 15 studentů
Lektorka: Denisa Sengerová
Součástí jógových hodin budou ranní Mysore lekce, jedna vedená lekce První Série, odpoledne se budeme soustředit na teorii, filozofii, meditaci, pranayamu a workshopy zaměřené na složitější prvky ásan (inverze - stojky, mosty, uvolnění kyčlí, vinyasy).
Sengerová
