Víkend s Ashtanga jógou na zámku Lobeč
Ráda bych vás pozvala na víkend Ashtangy jógy na zámku Lobeč, který se nachází na okraji CHKO Kokořínsko. Víkend je určený pro všechny nadšence Ashtangy, ale i pro nováčky, kteří budou mít výbornou příležitost vyzkoušet si tento styl jógy.
Kromě bohaté jógové náplně a výborné vegetariánské a veganské stravy budete mít možnost strávit víkend s bezva lidmi, které baví Ashtanga, odpočinout si od stresu v krásném a klidném zámeckém prostředí a načerpat novou energii.
V okolí je možné pořádat výlety na kole nebo na koni, procházky v zámeckém parku, nebo si zahrát tenis na místních kurtech.
Doprava individuální.
V pátek večer budeme všichni cvičit První Sérii (Primary Series) Ashtangy jógy.
V sobotu a v neděli ráno budou pokročilí studenti cvičit Mysore styl, pro nováčky je připravena začátečnická lekce.
Dále budete mít možnost zúčastnit se workshopů zaměřených na složitější ásany (záklony a inverze - stojky), proběhnou teoretické přednášky o filozofii jógy, meditace a pranayama.
Sengerová
