Víkendový pobyt s jógou v srdci Českého Švýcarska

Cena zahrnuje ubytování ve společných ložnicích (4-5 osob), plnou penzi, 4 lekce jógy 90-120 minut. Podložky na cvičení, přikrývky a další pomůcky budou k dispozici.

Intensivní víkendový pobyt naplněný jógou pod vedením Janky Aksamitové (RYT500) za asistence Jitky Dytrychové (RYT200).

Jógová praxe ve stylu současného a osobitého pohledu na Hatha jógu, tradičního postupu, který kromě ásanové praxe zahrnuje i pranajámu (práci s energií prostřednictvím dechu) a meditativní rozměr. Tento moudrý a vyvážený přístup k józe klade velký důraz na anatomicky správné nastavení pozic, jejich precizní provedení v souladu s dechem a koncentrací mysli. Činí jógu bezpečnou a srozumitelnou, a tím přístupnou pro každého bez ohledu na věk, flexibilitu a stupeň pokročilosti. Každý tak má možnost osvojit si dle vlastních možností principy pohybu v souladu s dechem a rozvíjet postupně vlastní praxi směrem k objevení jógy jako meditace v pohybu.

Janka je zakladatelkou Hridaya Yoga Academy v australském Cairns. Jitka je její žačkou, v roce 2016 absolvovala v Austrálii Hridaya Teacher Training a v Praze provozuje studio Hridaya Yoga (www.hridaya.cz). Hridaya znamená v sanskrtu duchovní srdce, centrum našeho bytí. Je sídlem čistého vědomí ve fyzickém těle, zdrojem vnitřní síly, místem, v němž procítíme pravdu. Hridaya Yoga je cestou srdce. Společně vnímáme jógu jako průvodce na cestě k procítění vděku za život, otevření srdce k odvaze, nezávislosti a soucítění.

V sobotu večer bude možnost navštívit nedaleké lázně Toskana Therme v Bad Schandau. Vstup není zahrnut v ceně víkendu (14-18 EUR).

Pobyt je nekuřácký, bez alkoholu, s chutnou vegetariánskou stravou.