Office yoga školení pro lektory jógy
Za 6leté vedení Office yogy v ČR jsme nasbírali mnoho zkušeností, které bychom vám rádi předali.
Tento seminář je určen pro certifikované lektory jógy, jako rozšiřující seminář. Studenti si osvojí jógový program určený pro zaměstnance trpící sedavým zaměstnáním. Program zahrnuje teoretické i praktické znalosti směru Office yoga (cvičení jógy přímo v kanceláři), Desk yoga (modifikované cvičení u pracovního stolu), Ergonomie, Mindfulness a práce s těmito lidmi z pohledu fyzioterapie. Lektoři, kteří dokončí seminář Office yoga získají právo vést lekce Office yogy ve firmách, podle prověřené metodologie. Účastníci obdrží certifikát potvrzující úspěšné zakončení školení.
Lektoři:
Ing. Helena Nehasilová (certifikovaná lektorky jógy)
Mgr. Martina Vocílková (certifikovaná lektorka jógy, fyzioterapeutka, zajímá se o čínskou medicínu)
Ing. Tereza Hausmanová (certifikovaná lektorka jógy, mindfulness)
Mgr. Adam Severa (fyzioterapeut, sportovec, kondiční trenér)
SOBOTA 28.9.2020 / 13:00 – 18:00 /
Seznamovací blok (1h)
úvod a seznámení
specifikace cílové klientely
vyučovací dovednosti
Fyzio blok (4h)
základy anatomie kancelářského těla
kostra a její problémy
svaly a svalové disbalance
anatomické minimum vztažené k jednotlivým částem těla
jak se tělo přizpůsobuje nepřirozeným podmínkám
ergonomie
NEDĚLE 29.9.2020 / 09:00 – 14:00 /
Mindfulness blok (2h)
seznámení s tématem
praktický nácvik základních mindfulness technik
návod, jak mindfulness zahrnout do Office yogy + diskuze
Office yoga blok (3h)
Office yoga a její specifika
Desk yoga – modifikované cvičení, co to je, z čeho vychází
Desk yoga – praktické ukázky
Jak lépe pochopit a jednat s firemními klienty
Jak se lépe profesně sebeprezentovat
Závěrečná diskuze, sdílení, obdržení certifikátů
Nehasilová
