Aspekty Ásany
Ásana se v posledních dvou set letech stala na Západě nejvýraznější součástí jógy – i přesto je třeba pamatovat na fakt, že v rámci jógového systému tvoří jen dílek mnohem komplexnější skládanky.
Otec královské jógy a autor jógasúter Maháriši Pataňdžali definoval před mnoha staletími ve své osmiramenné koncepci jógy (aštanga jóga) pozici těla (ásanu) jako “sthiram” a “sukham“, doslova pevnou a radostnou, nebo pohodlnou (PJS 2/46). Aby toto bylo možné, je zapotřebí zkušenost dosažitelná praxí – častým opakováním, ale i pochopení, principiální vhled a uvědomělý prožitek.
Cílem jógy zdaleka není “smotat své údy do úhledného preclíku”, avšak správná a vědomá práce s tělem, myslí a jejich energiemi se na cestě k její nejzazší metě nalézá.
Chystaný workshop přiblíží ásanu z mnoha aspektů.
Vede: Barbora Hu (Bb)
Kontraindikace: akutní stavy nemoci, těhotenství
V teoretické části si budeme povídat o:
- tradiční jógové fyziologii (koncept “pěti těl” – pančakóša a pěti prán )
- psycho-emočním aspektu ásanové praxe
- terapeutickému aspektu ásan (působení vybraných pozic na endokrinní systém atp.)
- technice a komplementaritě vybraných pozic
V praktické části otestujeme na vlastní tělo i mysl probrané.
Vycházet přitom budeme z fúze tradičních stylů: aštanga vinjása, hatha jóga a čakra jóga.
Hu
