Hormonální jóga pro ženy v Novém Městě na Moravě
Hormonální jóga podle Dinah Rodrigues je zhruba třicetiminutová sestava, která pomáhá srovnat hormonální hladinu v ženském těle. Speciální cviky a dech bhastrika (silný břišní dech) působí masážně pro žlázy s vnitřní sekrecí. Cvičení je vhodné i pro i ženy, které nikdy předtím jógu necvičily, ani nenavštěvovaly jiná cvičení.
Při pravidelném cvičení hormonální jóga pomáhá tělo připravit na těhotenství, je vhodná při problémech s menopauzou, premenstruačním syndromem, při bolestivé, silné, či chybějící menstruaci. Dále působí blahodárně při hypofunkci štítné žlázy, při cystách na vaječnících, potřebujeme-li snížít, či zvýšit svou hmotnost a celkově vyrovnává hormonální hladinu.
Během dvoudenního semináře se naučíte celou sestavu hormonální jógy včetně protistresových cviků. Sestava je vhodná pro Vaši domácí praxi.
Lektorka Hana Suberová je certifikovaná přímo u Dinah Rodrigues, která jako jediná na světě školí své lektory. V ceně kurzu jsou materiály ke cvičení. Přihláška je platná po zaplacení zálohy. Absolvování tohoto semináře neopravňuje tuto metodu vyučovat.
Přihlášky zde: romanakonys@gmail.com / 777 807 271
1.den (sobota)
13-14 seznámení se sestavou, základní techniky
14-15.30 první polovina sestavy
15.30-17 celá sestava
17-18.30 opakování sestavy
2. den (neděle)
9-9.30 zopakování základních technik, kdy a jak často je vhodné cvičit
9.30-11 celá sestava
pauza na oběd
11.30-12 protistresové cviky
12.-13.30 společné cvičení, každá ukáže svůj připravený cvik ze sestavy
13.30-14.30 doladění detailů, možnost přidání počtu opakování, otázky
Suberová
