Jak se vyhnout 21 chybám při cvičení jógy
O akci:
Čekají vás dvě hodiny cvičení, během nichž si ukážeme nejběžnější chyby v ásanách a naučíme se bezpečnější varianty.
V mnohých pozicích dochází při nevhodném provedení k přetěžování páteře a jiných částí těla, které si tím můžete poškodit. Mnohdy stačí malá chytrá úprava, abyste se v dlouhodobé praxi zranění vyhnuli...
Program:
Probereme postupně všech 21 chyb, které jsou uvedené v eknize 21 chyb při cvičení jógy, kterými si můžete poškodit zdraví. Nad každou chybou se zastavíme, vysvětlíme si, proč tělu škodí a jak ji snadno nahradit bezpečnějším provedením ásany.
Cena:
290 Kč
Na akci vás zve...
Michaela
Levíčková
Levíčková
