Jin & Jang jóga
Jin a jang jsou dvě navzájem se doplňující kvality, přítomné v různých poměrech jak v nás, tak i ve všem kolem nás. Tento taoistický koncept lze pozorovat univerzálně, tedy i v našem přístupu ke světu, k našim denním aktivitám, k józe…
Prostřednictvím jangového přístupu k józe aktivizujeme svou mysl i tělo, povzbuzujeme krevní oběh, posilujeme svaly, dáváme svému tělu formu. V jinovém přístupu naopak svému tělu dovolíme „roztát“ v déle držených pozicích, které působí zejména na pojivové tkáně našeho těla, ladíme se na naši intuici v nalézání finální podoby ásány, necháváme gravitaci a čas, aby nám pomohli prohloubit pozici, a máme dostatek prostoru stát se pozorovateli všeho, co se v nás odehrává na fyzické, mentální i emoční úrovni.
Workshop jin & jang jógy nám pomůže vybalancovat síly jin a jang v nás. Společně projdeme cestu, při které budeme postupovat od energizujících dechových cvičení a dynamičtějších jangových ásán, prohřívajících organismus a aktivujících naši vitální sílu ke klidným, meditativním a intuitivním jinovým ásánám, jež budou završeny jemnou harmonizující pránajamou a závěrečnou vedenou hlubokou relaxací.
